【我的孕期回忆】+孕期最美精

 

 

 

孕期最享受的美食,不会胖,还很美味!

 

 


 

 

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精功效山药含有溶性纤维,能推迟胃内食物排空控制饭后血糖升高 还能助消化、降血糖用于糖尿病脾虚泄泻小便频数!因为我的血糖稍微高点,所以山药是很好的控制血糖的食物,在孕中后期,宝宝压迫膀胱总是想上厕所,山药也有一定得舒缓作用的!

 

 

冬天,是不是最想享受温暖的汤,这时候的我已经进入孕晚期了,期待着我的小宝宝快点降临!

汤汤水水,是我冬天的最爱!

海带排骨汤

 

海带含丰富的钾,钾有平衡钠摄量过多的作用。搭配排骨一起炖汤,可以让海带和肉类的像样物质相融合,味道鲜美也有润肠作用,包包麻麻在孕后期还是很需要喝点的,肉类可以改善贫血的体质,让你健健康康的安全过冬!

虫草山菌土鸡汤


 

 

虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇SOD、多糖类等成分,其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。虫草花含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素: AB1B2B6B12CDE等含量高于菇类

在冬天里,很容易感冒,来一碗热乎乎的虫草山菌土鸡汤,增加抵抗力不感冒!

 

 

最贴心的的下午茶:

上班的时候我还是会带着惠氏妈妈奶粉,在下午阳光最舒适的时候来一杯,

搭配自己委托朋友制作的惠氏芝士蛋糕和手工饼干,真的觉得我的孕期生涯真是幸福!

 

 

饼干和蛋糕里都含有惠氏妈妈奶粉的哦!而且纯手工制作,不含防腐剂,真的味道好香浓!

有时候真想多吃点呢!

 

还有一份很有质感的惠氏奶粉雪媚娘,你想不想拥有啊!


 

1.将糯米粉、1玉米粉、白糖、1惠氏妈妈奶粉混合搅拌均匀

2.倒入混合粉中,搅拌均匀

3.将搅拌均匀的粉浆放一边静置10分钟,使所有原料充分融合

4.将过好筛的粉浆上锅蒸10-15分钟

5.蒸熟后的糯米牛奶粉团晾凉一些,倒入5克油充分揉匀

6.另取一些糯米粉小火炒熟或微波炉叮熟,作为糕粉

7.鲜奶油打发,放入冰箱冷藏待用

8.将水果切成小丁

9.案板上裹上保鲜膜,撒上糕粉,将蒸熟的粉皮分成均匀的小份

10.取一小块蒸熟的粉皮,沾满糕粉,手上也沾糕粉,隔着保鲜膜用擀面杖擀成薄面皮,饺子皮差不多的厚度

11.戴上一次性手套(或者手上套一个小号保鲜袋),一只手托着粉皮,往上放一勺打发好的奶油

12.再放入切好的水果丁

13.上面再铺一层奶油

14.将面皮包裹好,捏紧收口

最后将包好的雪媚娘翻过来,略整一下型,成圆型就可以了,再适当装饰一下就可以了!

这个虽然复杂,真的很好吃!所以,把步奏贴出来了,大家可以自己制作下

 

孕期最顶级的待遇

每天老公都会接送自己上下班,很感谢老公的无微不至!

 

孕期最感谢同事们的照顾和理解,容许我的散漫!

 

孕期最感动,我的小宝宝,在肚子里强劲有力的胎动!





孕期,怀念!那些快乐又自在的日子!每天都有小感动,每天都让他提心吊胆的,很喜欢孕期被人惦念,别人关心!真的是怀念啊!

 

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果果0217 孕期的妈妈就是漂亮,加油 !

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钲宝 好美的孕妈妈呀

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勇敢的小强 好美的孕妈妈呀,脸一点都没变形真好。

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梦帆LOVE宝宝 美麻麻

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alljb 哇,美妈

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linmoumou 美麻麻

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苏小沙 好用心心

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稀饭倪 照片真好看,这次我一定还要拍照片

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zqbxi 开放

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幸福两宝妈 饮食方面不错,孕期真是值得怀念的。

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发表于:2014-03-25 19:46

发生于:2014-03-25

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