乐妈育儿心得(0-3岁)精

时间过得真快,转眼乐宝已经3岁了。现在的乐宝由一个襁褓中嗷嗷待哺的小婴儿,经历了蹒跚学步、咿呀学语的阶段,健康、快乐地进入幼儿阶段。三年里对于乐宝的养育,整体来说比较满意,当然也有不足的地方有待向其他妈妈请教。总结了一些零散的心得,跟各位宝妈交流下。

 

1. 在宝宝刚出生时,一定要重视黄疸,加强措施促进黄疸的消退

 

对于黄疸,我算是饱受了一番折磨。一开始没有重视,天真的以为自己的宝宝不会得黄疸,或是有点黄疸也会退得很快。但是当满月打乙肝疫苗被医生拒绝,才意识到问题的严重性。吃黄疸茵陈颗粒、喝葡萄糖水,可是一停药黄疸值就会升高,虽然不是很高,但是反反复复3个月才逐渐褪去。医生也说不出所以然,但查阅大量资料后,发现除过黄疸值过高到需要照蓝光的地步,一般的黄疸并没想象中那么可怕,不需要过度担心,只需要定期复查,观察宝宝的状态,吃喝拉撒睡正常,精神好就没有大碍。3个月才退的这种,很可能是以下原因:

(1)父母的血型分别是A和O,虽然不一定是AO溶血,但这样的父母生的宝宝确实有很多长期不退黄疸的情况。

(2)母乳性黄疸。这个可能性更大。虽然网上提议可以用停母乳3天的方法测试,但是我怕把奶憋回去,就没有停过母乳。

 

促进黄疸消退的经验,有以下:

(1)刚出生后,每隔3小时定时喂奶。多喂多排,加速黄疸排出。当时医生建议我了,但是并没有说与退黄疸有什么关联,我就忽略了。总等宝宝自然睡醒才喂奶,奶量远远达不到3小时喂一次的标准。

(2)多喝水,葡萄糖水、淡白糖水、白开水都可以。但是国外建议出生6个月之内只喂奶不给水,所以因情况而异吧。黄疸不严重的可以少喝些。黄疸严重的还是得多喝。褪去以后就可以不喝了。

 

2. 初乳是宝宝的第一道纯天然疫苗

初乳就是第一次挤出的淡黄色的乳汁。我当时因为病房太混乱了,乳房也结块,疼得没顾上操心和存留,让不懂的大人们倒掉了。其实真的很可惜,初乳虽然看起来不太好,但是真的很宝贵,一定要全部喂给宝宝喝。挤出来的可以放到冰箱冻起来,下一顿喂给宝宝。别看这第一道疫苗,里面包含了大量无法人工合成的免疫因子,纯天然无毒无害无副作用,能让宝宝的健康受益很久。

 

3. 尽可能地喂母乳

说起喂母乳,我还是比较有发言权的。虽然达不到国外喂到2-3岁的标准,我也坚持喂到了1岁8个月。说起这段心酸历程,感慨万千啊。宝宝1岁之前,大家听说我喂母乳,都竖大拇指赞成;1岁以后,基本都是摇头反对;特别是1岁半以后,全单位和全家的人,不仅强烈反对,甚至视我为怪物了。言辞一致,都说母乳在1岁以后就是水,那神色让我感到还不如水,水还能解渴呢。再加上大家把乐宝不好好吃饭、恋奶作为攻击我的武器,终于顶不住重重压力,在1岁8个月断奶了,要不我是真打算喂到2岁呢。可是随着乐宝越来越健康、活泼,大家不得不认可喂母乳的好处了。乐宝相比周围从一开始就喂奶粉的宝宝,虽然没那么胖(体重比发育指标均值略低一点点,属于正常范围),但是相当健康,热的凉的都能吃,从出生到3岁肚子就坏过一、两次。感冒也很少,最多流流鼻涕,给点药,再穿热些,睡几觉就好了。周围喂奶粉的,虽然看起来很健壮,但是也有三天两头生病打吊瓶的,3岁以前住院好几次的,还有打了7价肺炎疫苗的最后也没躲过肺炎的。

 

说母乳是水的人,永远也想不到奶粉的一阶段、二阶段、三阶段,都是仿照母乳的营养成分调配的,却永远也无法真正接近母乳(天然免疫因子无法合成)。母乳可以根据宝宝的年龄、食量,自动调配成分和数量,神奇吧!上天赐给宝宝的最好礼物,却被大多数人摒弃,转而购买昂贵而不安全的奶粉。观察那些极力劝你放弃母乳的人,其实有很大一部分是自己从未哺乳过的,那种所谓的好意很值得怀疑啊!只要你有条件坚持哺乳,就毫不犹豫地对他们说“No!”,至少坚持到1岁半绝对不难。

 

4. 防止宝宝上火、便秘是预防宝宝常见疾病的第一要务

以前对上火没什么概念,反正自己小的时候老上火,也老生病,但是从未把这两者结合到一起找出关联,只是觉得自己小时候可能身体就是不好。到自己的宝宝了,才发现两者之间的因果关系。在快2岁那年,因为打算断母乳,又不放心奶粉,想喂牛奶。宝宝倒是愿意喝,但喝牛奶的那段时间就一连得了几次病(在此之前和在此之后都很健康)。积食和肠胃感冒、疱疹性咽炎、眼睑霰粒肿,把人那叫一个折腾。宝宝一向健康啊,这是怎么了,想来想去就是每次喝了牛奶之后,就生病。但大家要注意的是,不一定是牛奶本身的问题,而是牛奶引起的上火。上火才是罪魁祸首,不认清这一点绝对是治标不治本,难以找到症结所在。为什么说上火引起的呢,是因为发现她每次一便秘就生病,而上火是便秘的直接原因(至少大多数情况是这样)。表面看起来这几种病涉及不同的部位,但其实都是上火引起的,这也就难怪像七珍丹这样的药能治小孩百病了,其实它的功效就是降火、消食。上火真的是能引起百病的!至少对小宝宝如此。

 

怎么预防上火呢,我对乐宝是这样做的:

(1)每天多喝水,喝一杯酸奶,多吃蔬菜水果。当然这个因人而异,因为我宝宝肚子好,从不腹泻,一天不吃这些反而便秘,属于爱上火的体质。所以饭可以不吃,这些不能没有。刚开始是每天喝酸奶、吃香蕉,后来年龄大点一天好几种应季水果。越吃越爱吃,也就习惯成自然了。基本一天一次大便,大便也非常正常。大便正常后基本再没生过病。

(2)保持凉爽的环境温度。很多人怕宝宝感冒,总是给宝宝穿得很厚,睡觉盖得也严实,却往往适得其反。我小时候就因此而肺热,经常咳嗽、感冒,咳嗽严重起来一夜都睡不着。要记住,宝宝比大人火大得多,绝对要比大人穿的少、盖的少才合适。不过这个度一定要把握好,这个也不能一概而论,要因人而异。对于妈妈,一定要多操心,用心去悟出对宝宝适宜的温度。有一个简单易行的判断方法,就是摸摸宝宝的额头和小手,一定是温凉,才是正常的,温热都有点热了,如果是热,那就该量体温确定宝宝是不是穿得太热或发烧了。还有就是宝宝有咳嗽,但又不是生病,不需要吃药,如果这时候少穿点能使咳嗽逐渐好转,也说明热了。最后就是如果宝宝睡觉不老实,老蹬被子,翻来覆去地折腾,排除了其他原因,就可以考虑盖得热了。我有个经验供大家参考,在兰州,夏天最热的时候我给宝宝光身子只穿个肚兜护肚脐,盖薄薄的竹纤维毯(其他毯子都太热,尤其珊瑚绒的坚决不能盖),开窗户透气(但不能让风直接吹着宝宝);冬天,即便最冷的时候,穿普通线衣线裤(不是保暖内衣),盖夏凉被(比普通棉被薄)。因为我的房子暖气太好,不开窗户室温能到24、25度,太热了,所以冬天我也开窗户,拉上窗帘遮风就可以了(保持到21-22度最佳)。我的家人为此强烈反对,但是当看到宝宝日益健康的身体和增长的抵抗力,看到宝宝在我的护理下睡得香香的,到3岁基本一夜不蹬被子,不得不同意了,呵呵。

 

5. 多吃天然食品,有选择地吃零食

宝宝都喜欢吃零食,虽说吃零食太多不好,影响吃饭,但是一点不让吃也不合情理。但是吃什么零食,绝对是一门学问。我给乐宝常吃的零食是:

(1)坚果:核桃、美国大杏仁、腰果、瓜子等,一天吃一小把。为谨慎起见,在她很小时,我嚼碎喂给她(虽然有点不卫生,但是方便,呵呵)。长大一点,我一般把壳去掉才给她吃(曾听说过有小宝宝吃樱桃被壳卡住窒息导致脑瘫的,所以不敢冒险让她自己带壳吃)。

(2)应季水果:苹果、梨、橙子、桔子、香蕉、葡萄、西瓜、、草莓、西红柿……品种很多。但一定是应季的,这点很重要。反季节水果容易导致小孩性早熟。水果里的果糖很好地补充了糖分,但是比蔗糖要好很多。为了防止嗜糖引起虫牙,我尽量不给小孩吃糖果等零食,用水果取而代之。

(3)杂粮:玉米、红薯也可以当零食吃,也可以当正餐吃,绝对是好东西。

(4)口味清淡、添加剂少的饼干、蛋糕:推荐婴儿乐牌的红罗卜素和鸡蛋加钙饼干,还有传统的青食牌钙奶饼干,口味清淡,色素、防腐剂、添加剂很少。其他的各种口味饼干虽然很好吃,但是不利于健康,浓郁的口味容易让小宝宝上瘾,减少对正餐的兴趣,尽量少吃。尤其奥利奥饼干,吃过大家就知道了,好几天大便都是纯黑色的,比饼干本身还黑,什么原因大家应该想象得到,反正我是不会再让宝宝吃了。蛋糕尽量买原味的,或奶油少的。现在有一种微波蛋糕,用蛋糕粉和纯鸡蛋做,应该比市面上做的更天然,口味很清淡,没有市面上那种浓浓的奶油味(人造奶油害处多),可以尝试给宝宝吃。注意,这些尽量作为零食,尽量减少作为正餐的次数。

 

不推荐的零食有以下:

(1)巧克力、咖啡、饮料等含兴奋剂食品:有人说巧克力对小孩有好处,我不是要批驳,其实任何食品都有它的好处,但是对小宝宝,绝对是弊大于利。为什么这么说呢,巧克力不吃其实没什么损失,可是一旦吃多了,宝宝就会因兴奋过度而影响睡眠,引起肥胖,降低食欲。尤其小宝宝神经发育不全,长期大量吃,让大脑长期处于不正常的兴奋状态,严重时可逐渐影响智力发育!反正我有个邻居的小孩,很小的时候看起来挺聪明的,自从大量吃过以后,智力就慢慢不如别的小孩了。倒不是说是弱智,但真的很滞后,学习、生活自理、为人处世都明显滞后,长大后也未能扭转。反正我给乐宝是尽量不吃的,我觉得一旦让她吃就难以控制量,等她大一点有自控能力可以再适量吃点。咖啡、茶绝对是不给喝的,给她喝过康师傅绿茶,每次喝完都不睡觉。饮料也是少喝为妙,大多数饮料都是化学品勾兑的,害处多多。白开水才是最好的饮料,实在不行可以适量兑点天然蜂蜜。

(2)各种垃圾食品:越是口味复杂的食品添加剂越多,比如低质量的夹心饼干和糕点、糖果、巧克力(尤其是代可可脂的害处极大)、奶油制品(市面上多半是人造奶油害处极大)、烧烤油炸食品、方便食品(如方便面、火腿肠、肯德基快餐)。尽量少吃,能不吃就不吃。不仅危害身体、诱导性早熟,而且破坏食欲,上瘾了很难控制。

(3)诱发性早熟食品:性早熟严重到一定程度,是很难逆转的,不仅严重影响正常发育,而且造成个头停止生长,成年后更年期也会较之正常水平提前。除了各种垃圾食品诱发性早熟以外,还有各种营养品,比如食用太多的禽类、蜂蜜、蜂王浆(害处最大)、豆浆(雌性激素含量很高,听说过每天喝豆浆的女婴最后性早熟的)、各种补药等等。记住,小孩宁可吃的简单些,都不要紧,现在的生活再简单也比以前的社会丰富多了,但是食用太多高营养的东西绝对是弊大于利的。

 

6. 放养和正确引导齐头并进

很多人给我诉苦,说娃娃到2、3岁太调皮,太叛逆,太难管,问我有什么经验,为什么我的宝宝到外面特别乖巧,还不失活泼可爱的性格。我的回答很简单,越是不强制宝宝,宝宝就越乖。有点像道德经提倡的的无为而治,说的是好的领导者不会压抑事物的本性而顺其自然,只是在必要时予以正确引导,事物会逐渐自我调整到最佳状态。反过来也可以这样说,最好的领导者,人民感觉不到他的存在,认为自己在调整自己,而不是被人强制改变,这无疑有利于最大程度地发挥出个体自我的积极性和主动性。以现实生活为例,比如宝宝洗澡时胡乱玩把水溅一地,洗脸洗脚时弄得满身湿漉漉,把客厅弄得一团糟,把床和沙发跳塌,在地上乱爬,在白白的墙上乱画,把好好的卷纸弄得全部散开……有时家里就跟抢过的一样,可谓惨目忍睹啊,我从不干涉,更不责骂,不赞成也不反对。但是与习惯和品质有关的,一切从严,绝不姑息纵容。比如每天刷牙洗脸洗脚洗屁股,洗澡等习惯,必须坚持,不以任何理由回避。对于无理取闹地哭闹,虽然不责骂,也绝不迁就,我一般采取沉默和不理会的方式,往往很奏效,她觉得哭闹引不起我的重视,也就放弃了,到最后这种哭闹就很少很少了。乐宝为什么很配合我的管理呢,很大程度与放养有关。放养式的教育,不压抑宝宝调皮好奇的本性,不会增强宝宝的叛逆性,促进了亲子关系的和谐,调动起宝宝的积极性、主动性和创造性。这里还有个反例希望引起大家的重视,有个亲戚的小孩,比乐宝大半岁,她俩到别人家起玩的时候,就可以观察出,乐宝在自己家虽然顽皮,但是到别人家很懂规矩;而那个小孩,调皮得让人有点烦了,在农村平房里的土地上满地爬,毫不听大人的劝阻,很叛逆。究其原因,她在家里被大人管得非常严,从不让在地上爬,不让上沙发跳……所以一到别人家就完全松懈了,放纵了,叛逆了。说家长严格吧,对于爱读书和讲卫生的好习惯,这孩子却一点也没有,甚至还有点撒谎的习惯。这种捡了芝麻丢了习惯的教育实在不可取。

 

7. 科学用药,尽量不输液

宝宝由于抵抗力较弱,小时候头疼脑热是常事。首先要细心留意宝宝的健康状态,以便及时发现身体的不舒服,及时就医,避免因拖延加重病情。其次是一定要科学用药,尽量去信誉好的医院,不能盲目听信医生的话。很多医生为了提高经济效益,动辄推荐宝宝输液。记得小时候有病,首先是吃药,吃几天不好最多是打针,打几针基本就好了(对于一般的头疼脑热)。现在的医生不管宝宝什么病,一上来不是抗生素,就是输液,不仅破坏了宝宝的自身免疫力,而且让宝宝、大人都很受罪,最后对病情也不一定有更有效的帮助。我在照料宝宝的健康方面有以下几个做法,供大家参考:

(1)即便在宝宝健康的时候,也经常给自己补习健康知识,了解各种婴幼儿常见病的症状,以备宝宝不舒服时可做初步诊断,既保证了条件不允许就医时不手忙脚乱、不延误病情,又不会盲目依赖医生(好多非妇幼、儿童医院的儿科医生由于接诊少真的是蒙鼓大夫)。

(2)细心照料宝宝的身体,作为妈妈尽量自己带宝宝,以便了解宝宝吃喝拉撒的规律,掌握宝宝健康状况的第一手资料,因地制宜地喂养好宝宝。比如观察发现自己的宝宝火大,就保持凉爽,同时多吃些清火的食品防止便秘、上火;宝宝容易腹泻,首先找到腹泻的原因,少吃寒凉食物;宝宝容易积食,就减少食量、多吃易消化食品;宝宝容易感冒,就要反省下自己是不是没有掌握好温度。不仅要细心观察,还要不断总结,最后就会对宝宝的照顾越来越得心应手,宝宝也就越来越健康。

(3)建立宝宝的健康档案。不要依赖于宝宝的病历,而是自己建立一套更详细完善的健康档案。记录下宝宝每次的头疼脑热,时间、年龄、症状、诊断结果、治疗方案(包含了用药和其他治疗记录)、经验总结(如此类病什么药最有效)等等。其实宝宝小时候常见病就那么几种,总结几次,就摸出了一套针对自己宝宝治疗此类疾病的最佳方案。等以后再得相同的病,不用去医院也可以自己配药了(当然这是建立在经验丰富且对宝宝的疾病非常有把握的基础上,2-3天症状没减轻还需及时就医,但至少应对紧急情况是可以的)。

(4)科学用药,尽量不输液。用药尽量用口碑好、品牌正的,事先可以在网上查阅评价。抗生素类的药如果非用不可,也首先要仔细阅读说明书的禁忌项,一定要控制量,病基本好了就可以停下来,只喂副作用小的中成药。用药效果不明显,可以要求打针,我的经验是,打针还是比较有效的,比输液总是要好一些。不要一有头疼脑热就输液,除非病情比较严重。

 

8. 安全第一 

除了健康以外,安全绝对是养育宝宝的头等大事。危机无处不在!有的人说我过于小心了,宝宝发生意外的概率不大。可谁能保证这不大的概率就一定不会发生在自己身上,一旦发生了,后果有时不堪设想。10岁女童将1岁半男婴毒打后扔下高楼的案例,大家最近想必都听说了吧,让我为之震惊,更意识到保护宝宝安全的重要性。10岁女童的罪行在这里暂且不讨论,可是婴儿的奶奶先把童车推出电梯,而留下宝宝一人在电梯绝对是莫大的失误!意外往往不是你能事先预料的,否则就不能称之为意外!所以时时处处要加强提防,以下是几点建议:

(1)光被动提防还不行,还要主动去观察安全隐患加以排除和预防。比如房间开着的窗户(尤其是高层,尤其是宝宝能自己爬上窗台时),盛着开水的壶和杯子,打火机,电梯,电源…….

(2)给自己普及宝宝安全和急救知识。除了保障安全,还要学会一旦发生意外怎么急救。我的宝宝有一次因为哭,被糖卡住了,上不去下不来,十分危急。幸好以前留意过这方面的急救常识,迅速把宝宝脚提起来,并拍打背部,糖终于从嗓子里掉出来。这个不敢掉以轻心,真有被樱桃核卡住因为没有及时抢救,导致宝宝长期窒息而脑瘫的,没有后悔药可吃。意外不是百分百都能避免的,急救的重要性可想而知。

(3)等宝宝上幼儿园以后,给宝宝普及简单的安全和自救常识。有这样一件事,汶川地震,很多学生都失去了生命,但有一所学校因为校长特别重视培养学生地震时的急救常识,使得当时全校学生有条不紊地撤离出险境而保全了生命。还有件事是,有个小孩在凉台不小心点着了了火(当时大人也在家但不知为什么没听见),因手足无措,不得不从凉台跳下,最后坠地身亡。在日本,学校里都特别重视孩子的自救常识。宝宝上幼儿园开始就要离开家过一些独立自主的生活了,大人与其担惊受怕,不如教给他自救常识。除此之外,应该让宝宝牢记家庭住址、亲人电话和姓名,以防走失时告知好心人(对好心人的界定也很重要!)。

(4)保护宝宝私处。为什么要特地提一下这个呢,因为发生过一件让我有感触的事。我的女宝很小的时候,其实我是很注意她的私处卫生的,天天给她洗。自以为万无一失,但我还是忽略了一点,就是洗的方式不细致,基本就是把水直接倒上冲冲,里面因为洗不上,再加上她私处的皮肤可能比别人更娇嫩,最后竟然小阴唇粘连!我当时没被吓死,幸好遇到好大夫用简单、不痛苦的方法分开了(涂抹大量红霉素软膏,用棉签轻轻拨开,比有些医生用尖钩的强多了,然后开了调配的洗液清洗了一段时间才彻底消了炎)。自此以后,我用干净、消过毒的纱布轻轻翻开小阴唇擦洗,自此以后屁屁非常干净,她从未像其他女婴那样因为不舒服而用手抓。这件事的教训就是,宝宝的私处比你想象得要难以护理,要精心护理。说小是关系到宝宝私处的健康和舒服,说大是关系到宝宝成人后的生育能力!男宝也同样重要哦,要时常观察外观是否发育正常,如有问题一定要及时就医,大部分小时候的纠正,愈后还是比较好的。除了卫生以外,还要注意性教育,这可是从婴儿期就要注意的!婴儿虽然没有发育性,但是却也能产生一定的快感,如频繁也对心理和身体健康不利。上幼儿园以后,一定要普及最基本的性教育,不让别人亲近某些部位(父母其实也应该身体力行)等等。对性教育越是隐晦,越是对宝宝不利,毕竟现在的社会还是很乱的,婴幼儿出的事也很多。

 

9. 养个瘦小孩

这句话是一本外国育儿经的原话(忘了是哪本书了,想起来了补上书名)。我的小孩比较瘦,说心里话我一度为此苦恼过。其实说她瘦吧,她完全符合正常标准(比平均值略低),但当你看到周围全部是胖小孩的时候,尤其是看到胖小孩的妈妈脸上得意洋洋的自豪表情,你对胖瘦的概念就会受到冲击,这时候正常的就不正常了,就是瘦了。可是渐渐地,当我的宝宝日益活泼、健康、快乐地成长起来的时候,当我看到胖小孩却扛不住疾病,甚至身体各项指标开始不达标的时候,当越来越多的小胖墩的父母加紧给小胖墩减肥却无效的时候,不禁感慨人家国外育儿经那正是经验总结啊!当然了,我这里提倡的瘦绝对不包括因不健康而引起瘦的那种,呵呵。

 

10. 不要强迫宝宝多吃饭

这点其实我不是好的榜样。因为宝宝小时候,3岁以前吧,饭量不太好,甚至对食品没多大兴趣,至少我自己这样认为,我为此焦虑得自己都吃不下,总想逼她多吃一口(哪怕多吃一口我都很开心)。消食药、补锌药都是过来了,效果不明显,或者只是阶段性的。但是说真的,说她吃得少吧,每天都会大便,量也不少,形态、颜色也很正常。而且她不是积食引起的饭量少,她很少积食,很少生病,精神很好。3岁以后,不知从哪一天起,突然就对食品产生了兴趣,自己找吃的,而且第一次主动开口说“饿”(以前从没听她说过这个字)。怎么说呢,可能有一部分小宝宝胃口没有开吧,等长大了自然会开,它就是个时间问题。开胃早的当然是好养一些,但也有天生肥胖因子而引起的胃口好就不一定是好事了(胃口好的人也很难节食)。只要宝宝健康、精神,顺其自然好一些吧,逼迫太厉害反而会让宝宝产生逆反心理,从而厌食。

 

最后一个经验,其实才是全篇的核心所在,就一个字——爱!是什么力量能让我们这些80后的大孩子成为一个称职的好妈妈呢?最重要的就是爱!有了对宝宝的热爱,对生命的热爱,你就会有无限的动力、信心、爱心、耐心,培养好宝宝,维护好亲子关系,成为一个好妈妈。

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qqreg55477136 喜欢,赞一个

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摇篮网2015 喜欢这篇日记!

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果果0217 乐妈写的真好,值得参考学习。

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果果0217 喜欢这篇日记!

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乐乐娘亲 总结的很好

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丁丁妈妈啊 写的真好。

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丁丁妈妈啊 喜欢这篇日记!

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flyko 怎么看全文?

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勇敢的小强 妈妈写的很真实很全面呀,宝宝3岁之前对食品都没多大兴趣,的确如此。

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alljb 很全呀

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日记信息

分类:育儿经验

发表于:2014-01-24 01:13

发生于:2014-01-23

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