吃南瓜比较好，在此，小猪妈妈把搜索到的南瓜食谱写下来：
一、南瓜粥
主料：南瓜，牛奶， 辅料：洋葱，黄油，盐
做法：
1。 将南瓜洗净，去籽，切块，带皮蒸熟，然后将瓜瓤用勺舀出放在碗里捣成泥备用。
2。 洋葱切成小块或丁儿。
3。 锅烧热，放少量黄油（当时我家没黄油，我就放奶油了），等油热了，放入洋葱丁儿，翻炒出香味，然后放入一碗鸡汤烧开，再把南瓜泥放入汤中，文火煮。
4。 等汤汁收的差不多了，倒入少量牛奶，在煮一会儿，是南瓜羹稍微稠一些就可以了。
5。 出锅前可以放一点点盐，太小的宝宝就不要放了。
特点，营养丰富，味道香甜，色泽也很好。
二、南瓜稀饭
1人份适用满5个月以上
材料： 南瓜50克、白米20克、水适量
作法：1.南瓜去皮去籽，切片。
2.米洗净与南瓜加水同煮至熟烂即可。
三、南瓜豆腐
1人份适用满6个月以上
材料： 南瓜50克、豆腐40克、水10毫升、大黄瓜30克、可爱模型
作法：1.南瓜去皮去籽，切片，蒸熟。
2.将豆腐与南瓜泥加水混匀。
3.大黄瓜去皮切方块、利用模型印出形状。
4.将料放入大黄瓜中压平，蒸到大黄瓜熟烂即可。
四、南瓜羹
原料：去皮南瓜（研碎）1大勺，鸡肉末1勺，海米或虾皮汤1大勺。
制法：在鸡肉末里加入少许虾米或虾皮汤猛火煮开，煮开锅后把虾米或虾皮捞出切碎；把南瓜末放入少许开水猛火煮软后，再加入鸡肉末煮一会，把虾米或虾皮末倒入锅内煮至粘稠状出锅食用。
五、南瓜拌饭（适合6~9个月以上婴儿食用）
原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
制法：南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜绵烂，略加油、盐调味即成。
六、南瓜糊（适合7~12个月婴儿食用）
原料：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，鸡蛋1个。
制法：南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。
南瓜黑米粥（适合周岁以上宝宝食用）
原料：南瓜200克，黑米150克，大枣60克。
制法：南瓜洗净去柄，切开，取出种子，切片；黑米、大枣洗净。一起放入锅内，加水1000毫升。先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。
七、南瓜卷
1人份适用满1岁以上
材料： 南瓜50克、小黄瓜50克、蛋半个、油3克、盐少许
作法： 1.南瓜去皮去籽，切片，蒸熟，待凉。
2.起油锅将蛋煎成蛋皮，备用。
3.小黄瓜切细条，泡热盐水5分钟后取出沥干。
4.将南瓜泥及小黄瓜细条平铺于蛋皮上，蒸5分钟即可，放凉。
5.斜切成片状，大小以宝宝刚好可以一口吃完为准。
八、南瓜锅巴
1人份适用满1岁以上
材料：南瓜50克、绞碎猪肉20克、油3克、油葱酥5克、锅巴30克
作法： 1.先把锅巴放在碗里。
2.南瓜去皮去籽，切片。
3.热锅加油，油葱爆香，放入南瓜拌炒后平铺于锅巴上。
4.用中火蒸5～8分钟即可(或置入电锅蒸熟)。
小叮咛：可将猪肉用鸡肉、鱼肉来替代；锅巴本身即为熟食，故蒸至南瓜熟即可。
九、优格南瓜球
1人份适用满1岁以上
材料： 南瓜30克、洋芋30克、原味优格50克
作法： 1.南瓜去皮去籽，用挖球器将南瓜挖成小球。
2.洋芋去皮，用挖球器将洋芋挖成小球泡水。
3.置碗中蒸熟，放凉。
4.待食用时再淋上优格即可。
小叮咛：洋芋要蒸得熟一点，用手一压即可碎的程度。
十、黄金翡翠
1人份适用满9个月以上
材料： 南瓜50克、青豆仁20克、油少量、可爱模型
作法： 1.南瓜去皮去籽，切片，蒸熟。
2.青豆仁去皮并蒸熟。
3.将模型内侧涂一层油。
4.将南瓜与青豆仁分别装入袋中，挤入模型中，形成可爱的图案。
