家居环境是家庭团聚、休息、学习和家务劳动的人为小环境。家居环境卫生条件的好坏，直接影响着居民的发病率和死亡率。近年来环境保护愈来愈受到人们的重视，但有很多人还没有意识到室内环境质量对健康的影响。城市居民每天在室内工作、学习和生活的时间占全天时间的90%左右，一些老人、儿童在室内停留的时间更长。因此，居室环境与人类健康和儿童生长发育的关系极为密切。
有时看上去宽敞、漂亮的房间，也许在不知不觉中已受到各种污染。居定内污染量达到一定的量将构成对人类健康不同程度的危害。
?室内环境对人类健康的影响，可大致分为以下几类：1、烹调油烟污染
烹调油烟含有多种有毒化学成分，厨房煮饭炒菜产生的一氧化碳、氮氧化物及强致癌物；对机体具有肺脏毒性、免疫毒性、致癌致突变性。烹调油烟对人外周血淋巴细胞具有一定的毒性作用，烹调油烟对机体的体液免疫和细胞免疫功有均有一定的影响，有关离调油烟的健康危害研究近年来也日益受到重视。所以厨房的通风性和排烟设备一定要好。
2、辐射及尖埃污染
家用电器均产生不同的辐射、静电等结合尘埃粒子霉菌、病毒等随空气流动而污染室内环境，造成人们身体健康。比如电脑的辐射相当大，我们可以在电脑的显示器旁摆放一盆仙人掌这样便会减少辐射。
3、烟草烟雾污染
烟草的危害是当今世办最严重的公共卫生问题之一，烟雾中含有许多致病物质如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等，环境烟草暴露和肺癌发生有很强的病学关系，已经被40多个流行病学研究证实。所以为了家为和孩子的健康我们应远离烟草。
4、生物性污染
主要来自家庭饲养的花鸟鱼虫和猫狗宠物，包括细菌、真菌（包括真菌孢子）、花粉、病毒、生物体有机成分等。所以当宝宝很小时最好在家里少养龙物等。
5、人体代谢污染
由人全呼吸排入环境的气体污染物有100多种，由皮肤排泄的近200种。其中，影响人体健康的主要有体臭、氨、霉菌、病菌、毒毒等。??所以我们平时应该注意好个人卫生。
6、室外来源污染
室外空气中的各种污染物包括工业废气和汽车尾气、噪音等通过门窗、孔隙等进入室内；人为带入室内的污染物等。所以在选择居住地时我们必须选择安静、远离工业废气和汽车尾气的地方。??常见的、容易让人忽视的家居污染： 1、家具：有些家具的油漆能挥发出对人体有害的苯?、酚气体和其人的有机物，家具的材料，如人造纤维板以及一些泡沫绝缘材料制成的物品还能散发出甲醛气体，降虫菊药物的挥发气体，引起呼吸道炎症和轻度中毒，使人出现呼吸困难、头痛等。
2、餐具：不能用碱性溶液洗涤不锈钢餐具?。因为不锈钢里会有微量的有害金属，这些金属被碱溶解后会被人体吸收，对健康造成威胁。某些印花瓷餐具含铅，加热时能加速挥发，对人体造成危害。
3、电冰箱：许多人习惯在冰箱中冷冻存放熟肉，如猪肉、羊肉等。但科学研究发现，在这些冷冻肉内含有一种细菌，能使人发生类似阑尾炎症状的肠炎。因此，冷冻后的熟肉如要食用，应加热后再吃。
4、时装：有些服装需要干洗，干洗时衣服接触一定浓度的四氯乙烯，而皮肤吸收四氯乙烯后，可伤害肝功能，或出现中枢神经衰弱等症状，还有可能致癌。因此，衣服干洗后不要立即穿在身上，应挂在通风的地方，待有害气体充分地散发后再穿着。
5、燃气热水器：在家庭中安装燃气热水器，洗个热水澡十分惬意。但燃气热水器在燃烧气体时，会产生大量一氧化碳等有害气体，对人体同样有害。所以，在使用热水器时，一定要保持室内的通风。
6、“死水”：早晨第一次拧开自来时时，会流出污浊的水，这是水管中长时间不流动的“死水”，是水与金属管接触后，受到金属物质污染所致。据分析，这种水中含有多种对人体有害的物质，既不能刷牙，更不能饮用。这种水中还可能窝藏军团菌，这种细菌是急性呼吸道传染病的罪魁。另外，存放在容器中三天以上的水，也是“死水”，也不宜饮用。
室内环境污染对儿童健康造成的伤害：
1、诱发儿童的血液性疾病；
2、增加儿童哮喘病的发病率。
3、导致儿童铅中毒。
4、使儿童的智力大大降低。?
容易引起儿童房中室内空气污染的根源有：
1、室内建筑、装修和家具产生的有毒有害气体，如甲醛、氨气、苯和铅等；
2、儿童房中的装饰和摆设和种种玩具造成的污染，如地毯、床毯、毛绒玩具中的尘螨污染、木制玩具上油漆的铅污染、塑料玩具的挥发生物质等；
?3、家中饲养宠物猫、狗等，儿童愿意与它们玩耍，容易造成细菌、真菌、病毒等生物污染；
4、幼儿园和学校中，儿童过于密集，每个儿童占有空间过小，容易造成室内二氧化碳污染加重等。
防止和减少室内环境污染对儿童健康和危害的方法：
1、严格控制室内装饰装修材料的质量，家庭装修时应避免使用含有有害物盾的装饰装修材料，如含甲醛高的人造板、含有苯和铅和油漆等。一定要按照国家标准购买，超过国家标准的材料坚决不能使用；
? 2、注意儿童房间的装饰设计，不要片面的追求设计效果，使用大量的人造板和颜色漆，防止造成室内环境污染； 3、做好新装修儿童房赋予内空气的检测和治理。按照国家发布的《民用建筑室内环境污染控制规范》要求，新建和新装修的房子必须请室内环境检测部门进行室内空气质量检测合格以后才能入住；
4、要加强儿童房间的通风换气，根据专家测试，儿童每小时所需新鲜空气约15立方，一般家庭中，儿童房间相应小一些，幼儿园和学校中，儿童又比较集中，很容易造成空气污染，假如每个儿童占教室空间为5立方，则每小时需要换气3次；
5、减少儿童在污染环境里的活动时间，在室外空气质量较好的时候，要带领儿童多做一些户外活动，不但可以减少室内环境中污染物质对儿童身体的伤害，还可以增强儿童身体的免疫能力。
室内环境污染12种常见表现：
1、每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩；
2、家里人经常容易患感冒；
3、虽然不吸烟，也很少接触吸烟环境，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅；
4、家里小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降，新装修的房子孩子不愿意回家；
5、家人常有皮肤过敏等毛病，且是群发性的；
6、家人常有皮肤过敏等毛病，而且离开这个环境后，症状有有明显变化和好转；
7、新婚夫妇长时间不怀孕，查不出原因；
? 8、孕妇在正常怀孕情况下发现胎儿畸形； 9、新搬家或新装修后，室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎，特别是一些生命力最强的植物也难以正常生长；
10、新搬家后，家养的宠物猫、狗或者热带鱼莫名其妙地死掉，而且邻居家也是这样；
11、一上班后感觉喉疼，呼吸道发干，时间长了头晕，容易疲劳，下班以后就没有问题了，而且同楼其他工作人员也有这种感觉；
12、新装修的家庭和写字楼的房间或者新买的家具有刺眼、刺鼻等剌激性异味，而且超过一年仍然气味不散。
怎样营造健康的居室环境？1、 居室光线 阳光对人体健康十分重要。民间有句谚语：“阳光不到的地方，是医生常到的地方。”因此住宅要注意采光，常开窗户，让阳光充分照射。太阳光照不足的情况，可以用下列方式得到补偿：1、打开门窗让阳光得以侧射或反射；2、经常把被、褥放到有阳光的地方曝晒，以达到杀菌、消毒目的，减少居室光照的不足带来的不利影响；3、科学地利用非自然光，也可促进人体健康和防治某些疾病；4、尽量采用光谱色较全面的白色荧光灯，少用冷白色荧光灯。
2、居室绿化 在室内选植一些花卉，令人舒适、快慰，给人以美的享受，增添生活情趣，还可净化室内空气。居室内最宜选植四季常青的花木，如吊兰、文竹、龟背竹、君子兰、马蹄莲等，此外还可根据各人不同爱好选用不同花木。居室摆放花卉，在12-15平方米的室内以最多放置三、五盆为宜。夜间可移至室外过道，走廊等处。居室的色彩对人的身体健康也有很大影响。可根据住房色彩与心理健康的密切关系，在住宅的色彩配置上应注意：家庭人口多而喧闹的，适宜采用冷色调；反之，则可多采用暖色调。七色中对人体最有益的是绿色，它对人体神经系统、视网膜组织的刺激恰到好处，能使人消除疲劳，改善肌体机能，减慢血流，松弛神经，应在室内多采用。
3、通风换气 现代住宅的封闭日趋严密，新鲜空气的补充应引起重视。通风换气应根据房间条件与环境气温情况灵活掌握，如夏天门窗要经常打开，冬天则应轮流开窗，由于热空气较冷空气轻，可使进风口位于低处，出风口在高处，使空气更易流行，不可因天冷怕风而长期关闭窗户。
在住宅中最易使人感到气味不正的是卧室，在气温稍高的夜间，如密闭房间睡觉，则异味更重。因此，要在凌晨即开窗户，进行通风换气。实践证明，自然通风不亚于空调。
4、预防噪音 噪音污染日益严重地损害着人们的健康，居室内消除与减轻外界噪音污染的方法：1、经常注意检修门窗，防止关闭时自缝隙钻入噪音；2、设置窗帘；3、居室周围多种些树木；4、给住宅内各种电机罩上消音器；5、宜选用木质家具；6、收音机、电视机等在收听或收看时，音量不要太高。
5、居室防潮 潮湿是居室通常遇到的现象，它对人体健康不利。防潮办法可采取：1、吸湿法：用石灰、以旧布垫底摊放在床柜下及居室四周；2、通风法：将朝南的门窗紧闭或只开放气窗，减少水气侵入。待天气情朗时再打开门窗，让空气流动，加速水分蒸发；3、擦拭法：用干拖布拖擦地面，干擦衣柜、桌子、椅子与窗户，减轻潮湿程度；4、防止在室内晾湿衣服与放置雨衣等。
6、预防尘埃 空气中尘埃很多，常悄悄地飘进居室污染环境，难以防止，也清除不尽，对健康危害不浅。居室防尘埃办法通常是用扫帚扫地或用墩布拖地；也可用浓度为2%的来苏水喷洒地面的再扫地，以达到消毒、灭菌目的，有条件的可用空气净化器除尘。
7、消除居室异味 居室常弥漫着各种异味，污染空气、影响健康。消除室内异味除通常采用的开窗，使室内外空气流通，让日光照射以达消毒、杀菌作用的方法外，还可有针对性地采取措施，进行消除：1、烟味，可用蘸醋的毛巾在室内挥舞，或点燃两只蜡烛来去除；2、油漆味，可在地上放两盆盐水或用洋葱切片浸在一盘冷水中；3、霉气味，在抽屉、壁柜、衣箱内放块肥皂，可消除霉气；4、碳酸味，可在灯泡上涂些香水，灯泡发热后，香味可慢慢散发出来；5、厕所臭味，可将一盒清凉油打开，放在厕所一角，以除臭味。
植物巧搭配——居室更健康卧室：芦虎组合
卧室是我们最关注空气质量的地方，适合摆放芒虎组合。即芦荟和虎皮兰都是在夜间吸收二氧化碳的植物，非常适合卧室摆放。但卧室不宜摆放过多的植物芦虎任选其一即可。
办公室：绿仙组合
办公室爱常是空间大密填充性好，阳光照射和通风不足。适合摆放大型、耐阴、好养护绿仙组合，绿是指绿宝石，它极耐阴，通过它那微张的叶子每小时可吸收4微克至6微克有害物质，并将之转化为对人体无害的物质，这种生物中的“高效空气净化器”由于能同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，很适合办公室这种密闭的空气；仙是指仙人掌类植物，它肉茎厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁辐射、毒素和灰尘，减少室内污染。
客厅：常吊组合
客厅是我们主要的活动场所，适合摆放常吊组合。常是指常春藤，它能有效抵制烟草中所含尼古丁中的致癌物；吊是指吊兰，它被称为“绿色净化器”，有在新陈代谢中将甲醛化为糖或氨基酸等物质、净化室内环境。
厨房和卫生间：绿白组合
厨房和卫生间是不能忽视的地方，绿是指绿罗，在室内向阳处可四季摆放，在光线较暗的室内，可每半个月移至光线强的环境恢复一段时间。一般厨房常被清洁剂和油烟所包围，绿罗可清除70%的有害气体，被称之异味吸释器。卫生间温暖潮湿正符合白掌的习性，它是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家”，同时过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，合卫生间焕然一新。
室内摆放鲜花需注意：?1、病房、卧室夜晚不宜养花
病人室内不养分栽花——由于花盆中有泥土会产生真菌孢子，当它们扩散到空气中后，容易侵入人的皮肤、呼吸道、外耳道、脑膜及大脑等部位，会引起感染，这对原本就患有疾病的患者来说危害很大。
? 卧室夜晚不宜放花——由于大多数的花都是白天通过光合作用吸收二氧化碳、释放氧气的，但到了晚上，则刚好相反。因此，在卧室内最好不要放花，白天放的花，到了夜间就移出室外，至少不要放在卧室里，避免影响人的健康。
2、室内不可摆放过多植物
绿色植物有光合作用，能增加室内的氧气，一些多叶的花卉值得提介，但也不能过多过滥。因为当光照不足时，植物主要进行呼吸作用，不停地吸入氧气，放出二氧化碳。如果室内花卉过多，就会增加二氧化碳的农度。特别是夜间，植物的呼吸作用十分旺盛，就会形成与人争氧的局面。但也有例外，仙人掌就不会与人争氧，它们没有绿叶，很弱的光线就能进行光合作用。
?3、家有哮喘病人别摆紫荆花
紫荆花的花粉有致敏性，哮喘病人不宜。
我本是一个农民，本可以在家住上宽敞的房子可以呼吸上新鲜的空气，可是迫于生计，我们一家又不得不纳得城市，临街做生意，不可避免地面临着噪音、尘埃与汽车尾气的危害，所以我们把居住地远择在离马路远的地方，让儿子有一个安静、相对舒适的休息场所，给儿子选择附近一个在小区里的幼儿园，最起码这样可以尽量地减少对孩子的危害?，放假、星期天我尽量带儿子在室外空气质量较好的时候，带领儿子去公园或回老家多做一些户外活动，这样不但可以减少室内环境中污染物质对孩子身体的伤害，还可以增强孩子身体的免疫能力。让孩子健康的成长，应该是我们每个家长的心愿与心声！
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