从我断奶那天起,妈妈每天都仔细把我的饮食记录起来,以求让我养成良好的饮食习惯.
详见下表可看出我的食量每天在增加,希望健康及体重也平衡增长.
| 日期 |
时间 |
食物类型 |
食量(单位"ml") |
睡眠时间 |
备注 |
日期 |
时间 |
食物类型 |
食量(单位"ml") |
睡眠时间 |
备注 |
| 5月14日 |
07:30 |
牛奶 |
50 |
10:00-10:20 11:00-11:40 |
07:20起床 |
5月16日 |
03:00 |
牛奶 |
50 |
09:30-11:00 |
|
| 09:30 |
七星茶 |
25 |
|
06:00 |
牛奶 |
60 |
|
| 10:30 |
蛋黄 |
半只 |
|
08:30 |
牛奶 |
60 |
|
| 12:00 |
钙片 |
|
|
11:20 |
米糊 蛋黄 |
半个 |
|
| 12:15 |
牛奶 |
40 |
|
11:40 |
七星茶 |
20 |
|
| 14;30 |
保婴丹 |
|
|
12:40 |
七星茶 |
6 |
|
| 16:00 |
鱼肝油 |
|
|
16:00 |
钙片 |
|
|
| |
牛奶 |
50 |
|
16:20 |
牛奶 |
60 |
|
| 17:45 |
米糊 |
|
|
17:30 |
米糊 |
|
|
| 18:05 |
牛奶 |
10 |
|
19:30 |
鱼肝油 |
|
|
| 19:20 洗澡 |
20:40 |
牛奶 |
90 |
|
| 19:40 |
牛奶 |
60 |
|
|
|
|
|
|
|
| 22:30 |
牛奶 |
40 |
|
|
|
|
|
|
|
| 合计 |
|
牛奶 |
250 |
|
|
合计 |
|
牛奶 |
320 |
|
|
| 5月15日 |
04:00 |
牛奶 |
50 |
11:00-13:30 16:30-16:45 |
|
5月17日 |
02:00 |
牛奶 |
100 |
10:20-11:20 13:25-14:25 16:30-17:30 |
|
| 08:00 |
牛奶 |
60 |
|
06:00 |
牛奶 |
5 |
|
| 09:30 |
钙片 |
|
|
09:30 |
牛奶 |
90 |
|
| 13:30 |
蛋黄 |
半只 |
|
10:00 |
钙片 |
|
|
| 14:20 |
牛奶 |
60 |
|
|
开水 |
10 |
|
| 14:35 |
开水 |
20 |
|
11:30 |
米糊 蛋黄 |
半个 |
|
| 15:30 |
香蕉泥 |
4调匙 |
|
12:30 |
开水 |
45 |
|
| 16:30 |
鱼肝油 |
|
|
13:00 |
牛奶 |
30 |
|
| 17:30 |
米糊 |
|
|
15:00 |
七星茶 |
40 |
|
| 17:50 |
牛奶 |
60 |
|
15:50 |
鱼肝油 |
|
|
| 19:40 |
牛奶 |
60 |
|
16:00 |
牛奶 |
80 |
|
|
| 21:00 |
牛奶 |
10 |
|
17:40 |
米糊 |
|
|
| 合计 |
|
牛奶 |
300 |
|
|
合计 |
|
牛奶 |
305 |
|
|
| 5月18日 |
00:00 |
牛奶 |
75 |
13:10-13:40 |
|
5月20日 |
|
|
|
|
|
| 06:30 |
牛奶 |
90 |
|
|
|
|
|
| 10:00 |
米糊 蛋黄 |
半碗 半个 |
|
|
|
|
|
| 11:10 |
钙片 |
|
|
|
|
|
|
| |
牛奶 |
18 |
|
|
|
|
|
| 13:00 |
牛奶 |
60 |
|
|
|
|
|
| 15:30 |
鱼肝油 |
|
|
|
|
|
|
| |
牛奶 |
20 |
|
|
|
|
|
| 17:30 |
米糊 |
半碗 |
|
|
|
|
|
| 19:30 |
牛奶 |
60 |
|
|
|
|
|
| 合计 |
|
牛奶 |
323 |
|
|
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| 5月19日 (外出,无记录) |
01:00 |
牛奶 |
60 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 06:00 |
牛奶 |
60 |
|
|
|
|
|
|
|
| 07:00 |
开水 |
20 |
|
|
|
|
|
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| |
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|
|
|
|
|
|
|
|
| |
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|
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| |
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|
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|
|
|
|
| |
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|
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| |
|
|
|
|
|
|
|
|
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| |
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| |
|
|
|
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